NabiałZweryfikowano (USDA)
ser, feta
Health Score: 59/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 265 kcal |
| Białko | 14,2 g |
| Tłuszcz | 21,5 g |
| w tym nasycone | 13,3 g |
| Węglowodany | 3,9 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 2,9 g |
Na tle kategorii Nabiał
2,3 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 2,3 raza więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 398 kcal | 20% |
| Tłuszcz | 32,3 g | 46% |
| w tym nasycone | 20 g | 100% |
| Węglowodany | 5,8 g | 2% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 21,3 g | 43% |
| Sól | 4,3 g | 71% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 89 mg |
| Wapń | 493 mg |
| Żelazo | 0,7 mg |
| Magnez | 19 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 337 mg |
| Potas | 62 mg |
| Selen | 15 µg |
| Cynk | 2,9 mg |
| Foliany | 32 µg |
| Witamina A | 125 IU |
| Witamina B12 | 1,7 µg |
| Witamina B6 | 0,4 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 16 µg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ser, feta do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia