NabiałZweryfikowano (USDA)
ser parmezan, suchy, starty, niskotłuszczowy
Health Score: 60/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 265 kcal |
| Białko | 20 g |
| Tłuszcz | 20 g |
| w tym nasycone | 13,3 g |
| Węglowodany | 1,4 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 3,8 g |
Na tle kategorii Nabiał
2,3 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 3,2 raza więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 398 kcal | 20% |
| Tłuszcz | 30 g | 43% |
| w tym nasycone | 20 g | 100% |
| Węglowodany | 2,1 g | <1% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 30 g | 60% |
| Sól | 5,7 g | 96% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 88 mg |
| Wapń | 1110 mg |
| Żelazo | 0,9 mg |
| Magnez | 38 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 729 mg |
| Potas | 125 mg |
| Selen | 17,7 µg |
| Cynk | 3,9 mg |
| Foliany | 10 µg |
| Witamina A | 160 IU |
| Witamina B12 | 2,3 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 15 µg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ser parmezan, suchy, starty, niskotłuszczowy do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia