NabiałZweryfikowano (USDA)
ser oaxaca, twardy
Health Score: 58/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 297 kcal |
| Białko | 22,1 g |
| Tłuszcz | 22,1 g |
| w tym nasycone | 12,7 g |
| Węglowodany | 2,4 g |
| Sól | 1,8 g |
Na tle kategorii Nabiał
2,6 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 3,6 raza więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 446 kcal | 22% |
| Tłuszcz | 33,2 g | 47% |
| w tym nasycone | 19 g | 95% |
| Węglowodany | 3,6 g | 1% |
| Białko | 33,2 g | 66% |
| Sól | 2,8 g | 46% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 65,5 mg |
| Wapń | 532 mg |
| Żelazo | 0 mg |
| Magnez | 21,6 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 380 mg |
| Potas | 80,7 mg |
| Cynk | 3,5 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ser oaxaca, twardy do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia