NabiałZweryfikowano (USDA)
Ser tilsit
Health Score: 59/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 340 kcal |
| Białko | 24,4 g |
| Tłuszcz | 26 g |
| w tym nasycone | 16,8 g |
| Węglowodany | 1,9 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 1,9 g |
Na tle kategorii Nabiał
2,9 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 3,9 raza więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 510 kcal | 26% |
| Tłuszcz | 39 g | 56% |
| w tym nasycone | 25,2 g | 126% |
| Węglowodany | 2,8 g | 1% |
| Białko | 36,6 g | 73% |
| Sól | 2,8 g | 47% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 102 mg |
| Wapń | 700 mg |
| Żelazo | 0,2 mg |
| Magnez | 13 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 500 mg |
| Potas | 65 mg |
| Selen | 14,5 µg |
| Cynk | 3,5 mg |
| Foliany | 20 µg |
| Witamina A | 249 IU |
| Witamina B12 | 2,1 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ser tilsit do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia