NabiałZweryfikowano (USDA)
ser niskotłuszczowy, cheddar lub colby
Health Score: 66/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 173 kcal |
| Białko | 24,4 g |
| Tłuszcz | 7 g |
| w tym nasycone | 4,3 g |
| Węglowodany | 1,9 g |
| w tym cukry | 0,5 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 2,2 g |
Na tle kategorii Nabiał
O 49% więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 3,9 raza więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 260 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 10,5 g | 15% |
| w tym nasycone | 6,5 g | 33% |
| Węglowodany | 2,9 g | 1% |
| w tym cukry | 0,8 g | <1% |
| Białko | 36,6 g | 73% |
| Sól | 3,3 g | 55% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 21 mg |
| Wapń | 415 mg |
| Żelazo | 0,4 mg |
| Magnez | 16 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 484 mg |
| Potas | 66 mg |
| Selen | 14,5 µg |
| Cynk | 1,8 mg |
| Foliany | 11 µg |
| Witamina A | 60 IU |
| Witamina B12 | 0,5 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 5 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ser niskotłuszczowy, cheddar lub colby do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia