NabiałZweryfikowano (USDA)
ser mozzarella, z mleka pełnotłustego
Health Score: 64/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 299 kcal |
| Białko | 22,2 g |
| Tłuszcz | 22,1 g |
| w tym nasycone | 13,9 g |
| Węglowodany | 2,4 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 1,2 g |
Na tle kategorii Nabiał
2,6 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 3,6 raza więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 449 kcal | 22% |
| Tłuszcz | 33,2 g | 47% |
| w tym nasycone | 20,9 g | 104% |
| Węglowodany | 3,6 g | 1% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 33,3 g | 67% |
| Sól | 1,8 g | 30% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 79 mg |
| Wapń | 505 mg |
| Żelazo | 0,4 mg |
| Magnez | 20 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 354 mg |
| Potas | 76 mg |
| Selen | 17 µg |
| Cynk | 2,9 mg |
| Foliany | 7 µg |
| Witamina A | 179 IU |
| Witamina B12 | 2,3 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 16 µg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ser mozzarella, z mleka pełnotłustego do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia