NabiałZweryfikowano (USDA)
ser, suchy biały, queso seco
Health Score: 58/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 325 kcal |
| Białko | 24,5 g |
| Tłuszcz | 24,4 g |
| w tym nasycone | 13,7 g |
| Węglowodany | 2 g |
| w tym cukry | 0,6 g |
| Sól | 4,5 g |
Na tle kategorii Nabiał
2,8 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 4 razy więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 488 kcal | 24% |
| Tłuszcz | 36,6 g | 52% |
| w tym nasycone | 20,5 g | 103% |
| Węglowodany | 3,1 g | 1% |
| w tym cukry | 0,8 g | <1% |
| Białko | 36,8 g | 74% |
| Sól | 6,8 g | 113% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 78 mg |
| Wapń | 661 mg |
| Żelazo | 0,2 mg |
| Magnez | 27 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 475 mg |
| Potas | 116 mg |
| Selen | 22,4 µg |
| Cynk | 3,3 mg |
| Witamina A | 226 IU |
| Witamina B12 | 1,7 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina D | 73 µg |
| Witamina E | 0,5 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ser, suchy biały, queso seco do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia