NabiałZweryfikowano (USDA)
ser meksykański, queso anejo
Health Score: 45/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 373 kcal |
| Białko | 21,4 g |
| Tłuszcz | 30 g |
| w tym nasycone | 19 g |
| Węglowodany | 4,6 g |
| w tym cukry | 4,6 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 2,8 g |
Na tle kategorii Nabiał
3,2 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 3,5 raza więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 560 kcal | 28% |
| Tłuszcz | 45 g | 64% |
| w tym nasycone | 28,5 g | 143% |
| Węglowodany | 6,9 g | 3% |
| w tym cukry | 6,9 g | 8% |
| Białko | 32,1 g | 64% |
| Sól | 4,2 g | 71% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 105 mg |
| Wapń | 680 mg |
| Żelazo | 0,5 mg |
| Magnez | 28 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 444 mg |
| Potas | 87 mg |
| Selen | 14,5 µg |
| Cynk | 2,9 mg |
| Foliany | 1 µg |
| Witamina A | 64 IU |
| Witamina B12 | 1,4 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 22 µg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ser meksykański, queso anejo do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia