RybyNutri-Score D
Saumon
Grand frais
Health Score: 58/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 150 kcal |
| Białko | 20,2 g |
| Tłuszcz | 7,5 g |
| w tym nasycone | 1,2 g |
| Węglowodany | 0,5 g |
| w tym cukry | 0,5 g |
| Sól | 2,8 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Ryby
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Ryby w katalogu Sazelii (145 kcal w 100 g).
Białka ma o 6% więcej niż mediana kategorii (19 g w 100 g).
W porcji: porcja producenta (150 g)
| Energia | 225 kcal | 11% |
| Tłuszcz | 11,3 g | 16% |
| w tym nasycone | 1,8 g | 9% |
| Węglowodany | 0,8 g | <1% |
| w tym cukry | 0,8 g | <1% |
| Białko | 30,3 g | 61% |
| Sól | 4,1 g | 69% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~150 g)
Kalorie
225 kcal
Białko
30,3 g
Tłuszcz
11,3 g
Węglowodany
0,8 g
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj saumon do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia