Ryba po grecku
Seko
Health Score: 39/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 129 kcal |
| Białko | 4,6 g |
| Tłuszcz | 6,5 g |
| w tym nasycone | 0,6 g |
| Węglowodany | 13 g |
| w tym cukry | 9,4 g |
| Sól | 1,8 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Ryby
O 11% mniej kalorii niż mediana kategorii Ryby w katalogu Sazelii (145 kcal w 100 g).
Białka ma o 76% mniej niż mediana kategorii (19 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 129 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 6,5 g | 9% |
| w tym nasycone | 0,6 g | 3% |
| Węglowodany | 13 g | 5% |
| w tym cukry | 9,4 g | 10% |
| Białko | 4,6 g | 9% |
| Sól | 1,8 g | 29% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
129 kcal
Białko
4,6 g
Tłuszcz
6,5 g
Węglowodany
13 g
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ryba po grecku do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia