Pstrąg tęczowy filet
Marinero
Health Score: 67/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 160 kcal |
| Białko | 20 g |
| Tłuszcz | 8,9 g |
| w tym nasycone | 1,4 g |
| Węglowodany | 0,1 g |
| w tym cukry | 0,1 g |
| Sól | 0 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Ryby
O 10% więcej kalorii niż mediana kategorii Ryby w katalogu Sazelii (145 kcal w 100 g).
Białka ma o 5% więcej niż mediana kategorii (19 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 160 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 8,9 g | 13% |
| w tym nasycone | 1,4 g | 7% |
| Węglowodany | 0,1 g | <1% |
| w tym cukry | 0,1 g | <1% |
| Białko | 20 g | 40% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
160 kcal
Białko
20 g
Tłuszcz
8,9 g
Węglowodany
0,1 g
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj pstrąg tęczowy filet do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia