WarzywaZweryfikowano (USDA)
Pomidory suszone
Health Score: 64/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 258 kcal |
| Białko | 14,1 g |
| Tłuszcz | 3 g |
| w tym nasycone | 0,4 g |
| Węglowodany | 43,5 g |
| w tym cukry | 37,6 g |
| Błonnik | 12,3 g |
| Sól | 0,3 g |
Na tle kategorii Warzywa
6,5 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma 7,7 raza więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 258 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 3 g | 4% |
| w tym nasycone | 0,4 g | 2% |
| Węglowodany | 43,5 g | 17% |
| w tym cukry | 37,6 g | 42% |
| Białko | 14,1 g | 28% |
| Sól | 0,3 g | 4% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 110 mg |
| Żelazo | 9,1 mg |
| Magnez | 194 mg |
| Mangan | 1,9 mg |
| Fosfor | 356 mg |
| Potas | 3430 mg |
| Selen | 5,5 µg |
| Cynk | 2 mg |
| Foliany | 68 µg |
| Witamina A | 44 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 39,2 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj pomidory suszone do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia