ZbożaZweryfikowano (USDA)
Płatki owsiane QUAKER, wielozbożowe, przygotowane na wodzie, z solą
Health Score: 65/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 61 kcal |
| Białko | 2,1 g |
| Tłuszcz | 0,5 g |
| w tym nasycone | 0,1 g |
| Węglowodany | 11,3 g |
| Błonnik | 2,2 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Zboża
O 83% mniej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 78% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 46 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 0,4 g | <1% |
| w tym nasycone | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 8,5 g | 3% |
| Białko | 1,6 g | 3% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 8 mg |
| Żelazo | 0,6 mg |
| Magnez | 22 mg |
| Mangan | 0,5 mg |
| Fosfor | 63 mg |
| Potas | 75 mg |
| Cynk | 0,6 mg |
| Foliany | 5 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki owsiane quaker, wielozbożowe, przygotowane na wodzie, z solą do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia