ZbożaZweryfikowano (USDA)
Kasza farina, wzbogacona, gotowana w wodzie, z solą
Health Score: 62/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 53 kcal |
| Białko | 1,8 g |
| Tłuszcz | 0,3 g |
| w tym nasycone | 0,1 g |
| Węglowodany | 10,1 g |
| w tym cukry | 0,8 g |
| Błonnik | 0,8 g |
| Sól | 0,3 g |
Na tle kategorii Zboża
O 85% mniej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 81% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 40 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 0,3 g | <1% |
| w tym nasycone | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 7,6 g | 3% |
| w tym cukry | 0,6 g | <1% |
| Białko | 1,4 g | 3% |
| Sól | 0,2 g | 4% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 97 mg |
| Żelazo | 5,3 mg |
| Magnez | 7 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Fosfor | 37 mg |
| Potas | 23 mg |
| Selen | 3 µg |
| Cynk | 0,2 mg |
| Foliany | 77 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina E | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kasza farina, wzbogacona, gotowana w wodzie, z solą do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia