ZbożaZweryfikowano (USDA)
Kasza MALT-O-MEAL, czekoladowa, przygotowana z wodą, bez soli
Health Score: 58/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 47 kcal |
| Białko | 1,4 g |
| Tłuszcz | 0,1 g |
| w tym nasycone | 0 g |
| Węglowodany | 8,8 g |
| w tym cukry | 2,2 g |
| Błonnik | 0,4 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Zboża
O 87% mniej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 86% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 35 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 0,1 g | <1% |
| w tym nasycone | 0 g | <1% |
| Węglowodany | 6,6 g | 3% |
| w tym cukry | 1,6 g | 2% |
| Białko | 1 g | 2% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 49 mg |
| Żelazo | 5,6 mg |
| Magnez | 4 mg |
| Fosfor | 16 mg |
| Potas | 32 mg |
| Cynk | 0,2 mg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Zamienniki z kategorii Zboża
Mniej kalorii
Więcej białka
Ryż biały, średnioziarnisty, gotowany, nie wzbogacony2,4 g białkaRyż biały, średnioziarnisty, gotowany, wzbogacony2,4 g białkaMakaron na patelnię penne z sosem serowym — Hortex2,5 g białkaPłatki owsiane zwykłe i błyskawiczne, nie wzbogacone, gotowane na wodzie (w tym gotowanie i mikrofalówka), bez soli2,5 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kasza malt-o-meal, czekoladowa, przygotowana z wodą, bez soli do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia