Rośliny strączkoweZweryfikowano (USDA)
Plastry na lunch, bezmięsne
Health Score: 64/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 189 kcal |
| Białko | 17,8 g |
| Tłuszcz | 11,1 g |
| w tym nasycone | 1,3 g |
| Węglowodany | 3,3 g |
| w tym cukry | 2,2 g |
| Błonnik | 1,1 g |
| Sól | 1,8 g |
Na tle kategorii Rośliny strączkowe
O 40% więcej kalorii niż mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).
Białka ma 2,2 raza więcej niż mediana kategorii (8,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 142 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 8,3 g | 12% |
| w tym nasycone | 1 g | 5% |
| Węglowodany | 2,5 g | <1% |
| w tym cukry | 1,7 g | 2% |
| Białko | 13,4 g | 27% |
| Sól | 1,3 g | 22% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 41 mg |
| Żelazo | 1,8 mg |
| Magnez | 23 mg |
| Fosfor | 442 mg |
| Potas | 200 mg |
| Selen | 7,4 µg |
| Cynk | 1,6 mg |
| Foliany | 100 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 4 µg |
| Witamina B6 | 0,9 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 3 mg |
Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj plastry na lunch, bezmięsne do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia