Rośliny strączkoweZweryfikowano (USDA)
parówka, bezmięsna
Health Score: 74/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 233 kcal |
| Białko | 19,6 g |
| Tłuszcz | 13,7 g |
| w tym nasycone | 1,7 g |
| Węglowodany | 3,8 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 3,9 g |
| Sól | 1,2 g |
Na tle kategorii Rośliny strączkowe
O 73% więcej kalorii niż mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).
Białka ma 2,4 raza więcej niż mediana kategorii (8,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 175 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 10,3 g | 15% |
| w tym nasycone | 1,2 g | 6% |
| Węglowodany | 2,8 g | 1% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 14,7 g | 29% |
| Sól | 0,9 g | 15% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 33 mg |
| Żelazo | 1,4 mg |
| Magnez | 18 mg |
| Fosfor | 344 mg |
| Potas | 98 mg |
| Selen | 7,4 µg |
| Cynk | 1,2 mg |
| Foliany | 78 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 2,4 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 1,9 mg |
Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj parówka, bezmięsna do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia