Rośliny strączkoweZweryfikowano (USDA)
Masło orzechowe, gładkie
Health Score: 54/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 588 kcal |
| Białko | 21,9 g |
| Tłuszcz | 49,5 g |
| w tym nasycone | 9,5 g |
| Węglowodany | 18,3 g |
| w tym cukry | 6,5 g |
| Błonnik | 5,7 g |
| Sól | 1,2 g |
Na tle kategorii Rośliny strączkowe
4,4 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).
Białka ma 2,7 raza więcej niż mediana kategorii (8,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 441 kcal | 22% |
| Tłuszcz | 37,1 g | 53% |
| w tym nasycone | 7,1 g | 36% |
| Węglowodany | 13,7 g | 5% |
| w tym cukry | 4,9 g | 5% |
| Białko | 16,4 g | 33% |
| Sól | 0,9 g | 15% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 54 mg |
| Żelazo | 2,2 mg |
| Magnez | 179 mg |
| Mangan | 1,4 mg |
| Fosfor | 335 mg |
| Potas | 592 mg |
| Selen | 40,4 µg |
| Cynk | 2,7 mg |
| Foliany | 35 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,6 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 5,9 mg |
Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj masło orzechowe, gładkie do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia