Rośliny strączkoweZweryfikowano (USDA)
fasola cannellini, sucha
Health Score: 79/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 345 kcal |
| Białko | 21,6 g |
| Tłuszcz | 2,2 g |
| Węglowodany | 59,8 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Rośliny strączkowe
2,6 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).
Białka ma 2,6 raza więcej niż mediana kategorii (8,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 259 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 1,7 g | 2% |
| Węglowodany | 44,8 g | 17% |
| Białko | 16,2 g | 32% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 143 mg |
| Żelazo | 6,7 mg |
| Magnez | 154 mg |
| Mangan | 1,8 mg |
| Fosfor | 412 mg |
| Potas | 1420 mg |
| Cynk | 2,7 mg |
Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj fasola cannellini, sucha do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia