Soczewica Zielona
Campo Largo
Health Score: 78/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 310 kcal |
| Białko | 24 g |
| Tłuszcz | 1,6 g |
| w tym nasycone | 0,3 g |
| Węglowodany | 39 g |
| w tym cukry | 4,2 g |
| Błonnik | 22 g |
| Sól | 0 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Rośliny strączkowe
2,3 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).
Białka ma 2,9 raza więcej niż mediana kategorii (8,2 g w 100 g).
W porcji: 1 sztuka (50 g)
| Energia | 155 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 0,8 g | 1% |
| w tym nasycone | 0,2 g | <1% |
| Węglowodany | 19,5 g | 8% |
| w tym cukry | 2,1 g | 2% |
| Białko | 12 g | 24% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Żelazo | 0 mg |
| Magnez | 0 mg |
| Cynk | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg |
Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj soczewica zielona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia