MięsoZweryfikowano (USDA)
parówka, wołowa, wieprzowa i indycza, bez tłuszczu
Health Score: 69/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 109 kcal |
| Białko | 12,5 g |
| Tłuszcz | 1,6 g |
| w tym nasycone | 0,5 g |
| Węglowodany | 11,2 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 2,2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 45% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 42% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 109 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 1,6 g | 2% |
| w tym nasycone | 0,5 g | 3% |
| Węglowodany | 11,2 g | 4% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 12,5 g | 25% |
| Sól | 2,2 g | 37% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 41 mg |
| Wapń | 54 mg |
| Żelazo | 1,8 mg |
| Magnez | 14 mg |
| Fosfor | 132 mg |
| Potas | 220 mg |
| Selen | 18,7 µg |
| Cynk | 2,9 mg |
| Foliany | 6 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 1,1 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 24 mg |
| Witamina D | 2 µg |
| Witamina E | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj parówka, wołowa, wieprzowa i indycza, bez tłuszczu do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia