Szynka z indyka
Kraina Wędlin
Health Score: 60/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 98 kcal |
| Białko | 18 g |
| Tłuszcz | 2 g |
| w tym nasycone | 0,8 g |
| Węglowodany | 2 g |
| w tym cukry | 0,6 g |
| Sól | 2 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Mięso
O 51% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 16% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 147 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 3 g | 4% |
| w tym nasycone | 1,2 g | 6% |
| Węglowodany | 3 g | 1% |
| w tym cukry | 0,9 g | <1% |
| Białko | 27 g | 54% |
| Sól | 3 g | 50% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
98 kcal
Białko
18 g
Tłuszcz
2 g
Węglowodany
2 g
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Więcej białka
Wołowina, australijska, importowana, karmiona trawą, polędwica, stek/rostbef, bez kości, chude i tłuste, surowa19,9 g białkaBaranina, podroby, płuca, gotowane, duszone19,9 g białkaJagnięcina, australijska, importowana, świeża, łopatka, ramię, oddzielny chudy, przycięta do 1/8" tłuszczu, surowa19,9 g białkaWołowina, Nowa Zelandia, import, okrąg, surowa19,9 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj szynka z indyka do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia