MięsoZweryfikowano (USDA)
Pierś kurczaka, wędlinowa, przyprawiona, plasterki, pakowana
Health Score: 62/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 98 kcal |
| Białko | 17,4 g |
| Tłuszcz | 1,9 g |
| w tym nasycone | 0,6 g |
| Węglowodany | 2,9 g |
| w tym cukry | 0,8 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 2,6 g |
Na tle kategorii Mięso
O 51% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 19% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 98 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 1,9 g | 3% |
| w tym nasycone | 0,6 g | 3% |
| Węglowodany | 2,9 g | 1% |
| w tym cukry | 0,8 g | <1% |
| Białko | 17,4 g | 35% |
| Sól | 2,6 g | 43% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 51 mg |
| Wapń | 11 mg |
| Żelazo | 0,4 mg |
| Magnez | 26 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 257 mg |
| Potas | 360 mg |
| Selen | 13,2 µg |
| Cynk | 0,5 mg |
| Foliany | 7 µg |
| Witamina A | 2 IU |
| Witamina B12 | 0,1 µg |
| Witamina B6 | 0,5 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 2 µg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Więcej białka
Cielęcina, golonka (przednia i tylna), oddzielny chudy i tłusty, surowa19,2 g białkaWołowina, łopatka, pieczeń lub stek bez kości, chudy i tłusty, surowy, selekcja19,2 g białkaWołowina, łopatka, stek z dolnej części, bez kości, Denver Cut, chudy i tłusty, bez tłuszczu, select, surowe19,2 g białkaWołowina, pieczeń chuck eye, bez kości, pieczeń amerykańska, chuda i tłusta, przycięta do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowa19,2 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj pierś kurczaka, wędlinowa, przyprawiona, plasterki, pakowana do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia