Rośliny strączkoweZweryfikowano (USDA)
Orzeszki ziemne, wirginia, prażone w oleju, w soli
Health Score: 75/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 578 kcal |
| Białko | 25,9 g |
| Tłuszcz | 48,6 g |
| w tym nasycone | 6,3 g |
| Węglowodany | 11 g |
| Błonnik | 8,9 g |
| Sól | 1,1 g |
Na tle kategorii Rośliny strączkowe
4,3 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).
Białka ma 3,2 raza więcej niż mediana kategorii (8,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 434 kcal | 22% |
| Tłuszcz | 36,5 g | 52% |
| w tym nasycone | 4,8 g | 24% |
| Węglowodany | 8,3 g | 3% |
| Białko | 19,4 g | 39% |
| Sól | 0,8 g | 14% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 86 mg |
| Żelazo | 1,7 mg |
| Magnez | 188 mg |
| Mangan | 2 mg |
| Fosfor | 506 mg |
| Potas | 652 mg |
| Selen | 7,5 µg |
| Cynk | 6,6 mg |
| Foliany | 125 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj orzeszki ziemne, wirginia, prażone w oleju, w soli do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia