Orzechy laskowe
Helcom
Health Score: 56/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 701 kcal |
| Białko | 14 g |
| Tłuszcz | 63 g |
| w tym nasycone | 4,5 g |
| Węglowodany | 15 g |
| w tym cukry | 3,7 g |
| Błonnik | 8,9 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Orzechy i nasiona
O 18% więcej kalorii niż mediana kategorii Orzechy i nasiona w katalogu Sazelii (592 kcal w 100 g).
Białka ma o 23% mniej niż mediana kategorii (18,3 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 701 kcal | 35% |
| Tłuszcz | 63 g | 90% |
| w tym nasycone | 4,5 g | 23% |
| Węglowodany | 15 g | 6% |
| w tym cukry | 3,7 g | 4% |
| Białko | 14 g | 28% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
701 kcal
Białko
14 g
Tłuszcz
63 g
Węglowodany
15 g
Zamienniki z kategorii Orzechy i nasiona
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj orzechy laskowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia