Makrela po meksykańsku
EvraFish
Health Score: 42/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 178 kcal |
| Białko | 8,6 g |
| Tłuszcz | 13 g |
| w tym nasycone | 2,4 g |
| Węglowodany | 6,3 g |
| w tym cukry | 6,3 g |
| Sól | 1,3 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Ryby
O 23% więcej kalorii niż mediana kategorii Ryby w katalogu Sazelii (145 kcal w 100 g).
Białka ma o 55% mniej niż mediana kategorii (19 g w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 214 kcal | 11% |
| Tłuszcz | 15,6 g | 22% |
| w tym nasycone | 2,9 g | 14% |
| Węglowodany | 7,6 g | 3% |
| w tym cukry | 7,6 g | 8% |
| Białko | 10,3 g | 21% |
| Sól | 1,5 g | 25% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj makrela po meksykańsku do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia