ZbożaZweryfikowano (USDA)
makaron jajeczny, ze szpinakiem, wzbogacony, gotowany
Health Score: 68/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 132 kcal |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcz | 1,6 g |
| w tym nasycone | 0,4 g |
| Węglowodany | 21,9 g |
| w tym cukry | 0,7 g |
| Błonnik | 2,3 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Zboża
O 63% mniej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 47% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 99 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 1,2 g | 2% |
| w tym nasycone | 0,3 g | 1% |
| Węglowodany | 16,4 g | 6% |
| w tym cukry | 0,5 g | <1% |
| Białko | 3,8 g | 8% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 33 mg |
| Wapń | 19 mg |
| Żelazo | 1,1 mg |
| Magnez | 24 mg |
| Mangan | 0,3 mg |
| Fosfor | 57 mg |
| Potas | 37 mg |
| Selen | 21,8 µg |
| Cynk | 0,6 mg |
| Foliany | 64 µg |
| Witamina A | 10 IU |
| Witamina B12 | 0,1 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 4 µg |
| Witamina E | 0,6 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj makaron jajeczny, ze szpinakiem, wzbogacony, gotowany do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia