ZbożaZweryfikowano (USDA)
Mąka pszenna, biała, uniwersalna, samorosnąca, wzbogacona
Health Score: 66/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 354 kcal |
| Białko | 9,9 g |
| Tłuszcz | 1 g |
| w tym nasycone | 0,2 g |
| Węglowodany | 71,5 g |
| w tym cukry | 0,2 g |
| Błonnik | 2,7 g |
| Sól | 3 g |
Na tle kategorii Zboża
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 266 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 0,7 g | 1% |
| w tym nasycone | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 53,6 g | 21% |
| w tym cukry | 0,2 g | <1% |
| Białko | 7,4 g | 15% |
| Sól | 2,2 g | 37% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 338 mg |
| Żelazo | 4,7 mg |
| Magnez | 19 mg |
| Mangan | 1 mg |
| Fosfor | 595 mg |
| Potas | 124 mg |
| Selen | 34,4 µg |
| Cynk | 0,6 mg |
| Foliany | 196 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj mąka pszenna, biała, uniwersalna, samorosnąca, wzbogacona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia