ZbożaZweryfikowano (USDA)
makaron chiński, chow mein
Health Score: 64/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 471 kcal |
| Białko | 10,9 g |
| Tłuszcz | 21,2 g |
| w tym nasycone | 6,7 g |
| Węglowodany | 56,9 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 6,7 g |
| Sól | 2,2 g |
Na tle kategorii Zboża
O 33% więcej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 15% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 353 kcal | 18% |
| Tłuszcz | 15,9 g | 23% |
| w tym nasycone | 5,1 g | 25% |
| Węglowodany | 42,7 g | 16% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 8,2 g | 16% |
| Sól | 1,6 g | 27% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 0 mg |
| Żelazo | 6,4 mg |
| Magnez | 19 mg |
| Mangan | 0,6 mg |
| Fosfor | 98 mg |
| Potas | 103 mg |
| Selen | 28,5 µg |
| Cynk | 0,8 mg |
| Foliany | 125 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,8 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj makaron chiński, chow mein do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia