ZbożaZweryfikowano (USDA)
Płatki śniadaniowe, QUAKER, 100% Naturalna Granola, Owies, Pszenica i Miód
Health Score: 63/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 421 kcal |
| Białko | 10,6 g |
| Tłuszcz | 11,6 g |
| w tym nasycone | 1,2 g |
| Węglowodany | 63,4 g |
| w tym cukry | 20,3 g |
| Błonnik | 10,2 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Zboża
O 19% więcej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 12% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 316 kcal | 16% |
| Tłuszcz | 8,7 g | 12% |
| w tym nasycone | 0,9 g | 5% |
| Węglowodany | 47,6 g | 18% |
| w tym cukry | 15,2 g | 17% |
| Białko | 7,9 g | 16% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 2 mg |
| Wapń | 109 mg |
| Żelazo | 2,8 mg |
| Magnez | 121 mg |
| Fosfor | 392 mg |
| Potas | 483 mg |
| Selen | 17,3 µg |
| Cynk | 3 mg |
| Foliany | 37 µg |
| Witamina A | 2 IU |
| Witamina B12 | 0,2 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 0,2 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 1,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki śniadaniowe, quaker, 100% naturalna granola, owies, pszenica i miód do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia