ZbożaZweryfikowano (USDA)
Mąka pszenna, biała (przemysłowa), 13% białka, wybielona, niewzbogacona
Health Score: 70/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 362 kcal |
| Białko | 13,1 g |
| Tłuszcz | 1,4 g |
| w tym nasycone | 0,2 g |
| Węglowodany | 69,8 g |
| w tym cukry | 1,1 g |
| Błonnik | 2,4 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Zboża
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 38% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 272 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 1 g | 1% |
| w tym nasycone | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 52,3 g | 20% |
| w tym cukry | 0,8 g | <1% |
| Białko | 9,8 g | 20% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 24 mg |
| Żelazo | 1,3 mg |
| Magnez | 35 mg |
| Mangan | 0,6 mg |
| Fosfor | 119 mg |
| Potas | 128 mg |
| Selen | 26,2 µg |
| Cynk | 1,6 mg |
| Foliany | 31 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj mąka pszenna, biała (przemysłowa), 13% białka, wybielona, niewzbogacona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia