ZbożaZweryfikowano (USDA)
makaron jajeczny, ze szpinakiem, wzbogacony, suchy
Health Score: 83/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 382 kcal |
| Białko | 14,6 g |
| Tłuszcz | 4,6 g |
| w tym nasycone | 1,1 g |
| Węglowodany | 63,5 g |
| Błonnik | 6,8 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Zboża
O 8% więcej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 54% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 287 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 3,4 g | 5% |
| w tym nasycone | 0,8 g | 4% |
| Węglowodany | 47,6 g | 18% |
| Białko | 11 g | 22% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 95 mg |
| Wapń | 56 mg |
| Żelazo | 4,2 mg |
| Magnez | 82 mg |
| Mangan | 1 mg |
| Fosfor | 193 mg |
| Potas | 355 mg |
| Cynk | 1,8 mg |
| Foliany | 245 µg |
| Witamina B12 | 0,4 µg |
| Witamina B6 | 0,4 mg |
| Witamina C | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj makaron jajeczny, ze szpinakiem, wzbogacony, suchy do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia