MięsoZweryfikowano (USDA)

Kurczak, skrzydełka, mrożone, glazurowane, w smaku barbecue, podgrzane (piekarnik)

Health Score: 61/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie	242 kcal
Białko	22,2 g
Tłuszcz	14,9 g
w tym nasycone	4 g
Węglowodany	2,9 g
w tym cukry	1,9 g
Błonnik	0,5 g
Sól	1,4 g

Na tle kategorii Mięso

O 21% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).

Białka ma podobnie jak mediana kategorii (21,5 g w 100 g).

W porcji: porcja (150 g)

Energia	363 kcal	18%
Tłuszcz	22,4 g	32%
w tym nasycone	6 g	30%
Węglowodany	4,3 g	2%
w tym cukry	2,9 g	3%
Białko	33,3 g	67%
Sól	2,1 g	35%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol	136 mg
Wapń	28 mg
Żelazo	2 mg
Magnez	21 mg
Mangan	0 mg
Fosfor	233 mg
Potas	218 mg
Selen	34,2 µg
Cynk	1,3 mg
Foliany	10 µg
Witamina A	21 IU
Witamina B12	0,6 µg
Witamina B6	0,2 mg
Witamina C	0 mg
Witamina E	0,4 mg

Zamienniki z kategorii Mięso

Mniej kalorii

Bezmięsne parówki — BezMięsny218 kcal Cielęcina, polędwica, gotowana, z oddzielnym mięsem i tłuszczem, pieczona217 kcal Wołowina, polędwica, stek z polędwicy, bez kości, chude mięso i tłuszcz, przycięta do 0" tłuszczu, klasa choice, gotowana, grillowana217 kcal Kaczka, młoda, domowa, Pekin, noga, mięso i skóra, z kością, gotowana, pieczona217 kcal

Więcej białka

Wołowina, pieczeń chuck eye, bez kości, pieczeń amerykańska, chuda i tłusta, przycięta do 0" tłuszczu, wybór, gotowana, pieczona24,5 g białka Fileciki wegetariańskie — Garden Gourmet24,5 g białka Szynka wieprzowa, wędzona, udźce, z kością, tylko chuda, niegotowana24,5 g białka Kurczak, mięso i skóra oraz podroby i szyja, duszone24,5 g białka

Wszystkie produkty z kategorii Mięso

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj kurczak, skrzydełka, mrożone, glazurowane, w smaku barbecue, podgrzane (piekarnik) do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia