MięsoZweryfikowano (USDA)
Kurczak, mięso i skóra oraz podroby i szyja, duszone
Health Score: 71/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 216 kcal |
| Białko | 24,5 g |
| Tłuszcz | 12,4 g |
| w tym nasycone | 3,5 g |
| Węglowodany | 0,1 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 8% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 14% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 324 kcal | 16% |
| Tłuszcz | 18,6 g | 27% |
| w tym nasycone | 5,2 g | 26% |
| Węglowodany | 0,1 g | <1% |
| Białko | 36,8 g | 74% |
| Sól | 0,2 g | 4% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 97 mg |
| Wapń | 14 mg |
| Żelazo | 1,5 mg |
| Magnez | 19 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 144 mg |
| Potas | 163 mg |
| Selen | 15,9 µg |
| Cynk | 2 mg |
| Foliany | 27 µg |
| Witamina A | 174 IU |
| Witamina B12 | 0,8 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 0,5 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kurczak, mięso i skóra oraz podroby i szyja, duszone do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia