MięsoNutri-Score D
Sucha żywiecka z szynki
Olewnik
Health Score: 58/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 197 kcal |
| Białko | 27 g |
| Tłuszcz | 8,5 g |
| w tym nasycone | 3 g |
| Węglowodany | 2 g |
| w tym cukry | 0,7 g |
| Sól | 2,5 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Mięso
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 26% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: plaster (50 g)
| Energia | 99 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 4,3 g | 6% |
| w tym nasycone | 1,5 g | 8% |
| Węglowodany | 1 g | <1% |
| w tym cukry | 0,4 g | <1% |
| Białko | 13,5 g | 27% |
| Sól | 1,3 g | 21% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Kurczak, mięso, gotowane, duszone177 kcalWołowina, polędwica, stek z górnej części, tylko chuda część, przycięta do 1/8" tłuszczu, select, gotowany, grillowany177 kcalWołowina, stek z rostbefu, tylko chuda, przycięta do 0" tłuszczu, selekcja, gotowana, grillowana177 kcalIndyk, cały, jasne mięso, mięso i skóra, gotowane, pieczone177 kcal
Więcej białka
Wołowina, Nowa Zelandia, import, łopatka, chuda i tłusta, gotowana, duszona29,8 g białkaCielęcina, polędwica, kotlet, gotowany, grillowany, z oddzielnym mięsem29,8 g białkaWołowina, udziec, stek, bez kości, chuda, gotowana, grillowana29,8 g białkaWołowina, udziec, pieczeń, bez kości, chuda, gotowana, pieczona29,8 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj sucha żywiecka z szynki do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia