MięsoZweryfikowano (USDA)
Wołowina, pieczeń chuck eye, bez kości, pieczeń amerykańska, chuda i tłusta, przycięta do 0" tłuszczu, wybór, gotowana, pieczona
Health Score: 72/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 241 kcal |
| Białko | 24,5 g |
| Tłuszcz | 15,9 g |
| w tym nasycone | 6,5 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 21% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 14% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 362 kcal | 18% |
| Tłuszcz | 23,9 g | 34% |
| w tym nasycone | 9,7 g | 48% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 36,8 g | 74% |
| Sól | 0,3 g | 5% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 84 mg |
| Wapń | 18 mg |
| Żelazo | 2,3 mg |
| Magnez | 21 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 189 mg |
| Potas | 307 mg |
| Selen | 25,2 µg |
| Cynk | 8,7 mg |
| Foliany | 6 µg |
| Witamina A | 6 IU |
| Witamina B12 | 3,2 µg |
| Witamina B6 | 0,4 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 5 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj wołowina, pieczeń chuck eye, bez kości, pieczeń amerykańska, chuda i tłusta, przycięta do 0" tłuszczu, wybór, gotowana, pieczona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia