MięsoZweryfikowano (USDA)
Kurczak, duszony, mięso i skóra oraz podroby i szyja, gotowane, duszone
Health Score: 72/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 214 kcal |
| Białko | 24,9 g |
| Tłuszcz | 11,9 g |
| w tym nasycone | 3,3 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 7% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 16% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 321 kcal | 16% |
| Tłuszcz | 17,9 g | 26% |
| w tym nasycone | 5 g | 25% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 37,3 g | 75% |
| Sól | 0,3 g | 4% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 107 mg |
| Wapń | 13 mg |
| Żelazo | 1,6 mg |
| Magnez | 19 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 151 mg |
| Potas | 171 mg |
| Selen | 21,4 µg |
| Cynk | 2 mg |
| Foliany | 25 µg |
| Witamina A | 182 IU |
| Witamina B12 | 1 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 1 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kurczak, duszony, mięso i skóra oraz podroby i szyja, gotowane, duszone do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia