MięsoZweryfikowano (USDA)
Kurczak, pierś, mięso i skóra, gotowane, duszone
Health Score: 73/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 184 kcal |
| Białko | 27,4 g |
| Tłuszcz | 7,4 g |
| w tym nasycone | 2,1 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 8% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 27% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 276 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 11,1 g | 16% |
| w tym nasycone | 3,1 g | 16% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 41,1 g | 82% |
| Sól | 0,2 g | 4% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 75 mg |
| Wapń | 13 mg |
| Żelazo | 0,9 mg |
| Magnez | 22 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 156 mg |
| Potas | 178 mg |
| Selen | 21,8 µg |
| Cynk | 1 mg |
| Foliany | 3 µg |
| Witamina A | 25 IU |
| Witamina B12 | 0,2 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 5 µg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kurczak, pierś, mięso i skóra, gotowane, duszone do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia