MięsoZweryfikowano (USDA)
Cielęcina, podroby, wątroba, gotowane, smażone
Health Score: 76/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 193 kcal |
| Białko | 27,4 g |
| Tłuszcz | 6,5 g |
| w tym nasycone | 2,1 g |
| Węglowodany | 4,5 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Mięso
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 27% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 290 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 9,8 g | 14% |
| w tym nasycone | 3,2 g | 16% |
| Węglowodany | 6,7 g | 3% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 41,1 g | 82% |
| Sól | 0,3 g | 5% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 485 mg |
| Wapń | 7 mg |
| Żelazo | 6 mg |
| Magnez | 23 mg |
| Mangan | 0,3 mg |
| Fosfor | 483 mg |
| Potas | 353 mg |
| Selen | 24,9 µg |
| Cynk | 11,9 mg |
| Foliany | 350 µg |
| Witamina A | 20 100 IU |
| Witamina B12 | 72,5 µg |
| Witamina B6 | 0,9 mg |
| Witamina C | 0,7 mg |
| Witamina E | 0,6 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj cielęcina, podroby, wątroba, gotowane, smażone do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia