Krakowska sucha z szynki
Tarczyński
Health Score: 57/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 164 kcal |
| Białko | 24 g |
| Tłuszcz | 6,9 g |
| w tym nasycone | 1,8 g |
| Węglowodany | 1,1 g |
| w tym cukry | 1 g |
| Sól | 3 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Mięso
O 18% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 12% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: plaster (50 g)
| Energia | 82 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 3,5 g | 5% |
| w tym nasycone | 0,9 g | 5% |
| Węglowodany | 0,6 g | <1% |
| w tym cukry | 0,5 g | <1% |
| Białko | 12 g | 24% |
| Sól | 1,5 g | 25% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
164 kcal
Białko
24 g
Tłuszcz
6,9 g
Węglowodany
1,1 g
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Więcej białka
Szynka wieprzowa, wędzona, golonka, z kością, tylko chuda, podgrzewana, pieczona26,5 g białkaIndyk z całego, jasne mięso, mięso i skóra, z dodatkiem roztworu, gotowane, pieczone26,5 g białkaWołowina, polędwica, stek, chuda i tłusta, z tłuszczem 1/8", selekcja, gotowana, opiekana26,5 g białkaWołowina, łopatka, stek bez kości, Denver, chudy, gotowany, grillowany26,5 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj krakowska sucha z szynki do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia