Wszystkie produkty
MięsoZweryfikowano (USDA)

Kiełbasa, w pełni gotowana, grillowana

Health Score: 53/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie337 kcal
Białko12,4 g
Tłuszcz29,7 g
w tym nasycone9,9 g
Węglowodany5 g
w tym cukry2,4 g
Błonnik0 g
Sól2,7 g

Na tle kategorii Mięso

O 69% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).

Białka ma o 42% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).

Udział w dziennym spożyciu — 100 g

Energia337 kcal17%
Tłuszcz29,7 g42%
w tym nasycone9,9 g49%
Węglowodany5 g2%
w tym cukry2,4 g3%
Białko12,4 g25%
Sól2,7 g44%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol73 mg
Wapń42 mg
Żelazo1 mg
Magnez16 mg
Mangan0,1 mg
Fosfor204 mg
Potas306 mg
Selen19,8 µg
Cynk1,5 mg
Foliany0 µg
Witamina A9 IU
Witamina B120,7 µg
Witamina B60,1 mg
Witamina C14,7 mg
Witamina D35 µg
Witamina E0,4 mg

Zamienniki z kategorii Mięso

Mniej kalorii

Wołowina, Nowa Zelandia, importowana, grasica (sweetbread), surowe303 kcalBoczek parzony — Kraina Wędlin303 kcalWołowina, żeberka chuck eye, bez kości, chuda i tłusta, przycięta do 0" tłuszczu, wybór, gotowana, duszona303 kcalWołowina, rostbef, bez kości, z tłuszczem, chude i tłuste, przycięte do 1/8" tłuszczu, wybór, gotowane, pieczone303 kcal

Więcej białka

Szynka wieprzowa, wędzona, z dodatkiem wody, plaster, z kością, mięso oddzielne i tłuszcz, niepodgrzewana13,7 g białkaKiełbasa wieprzowa, w formie linki, brązowa i do podania, gotowana13,7 g białkaWieprzowina, wędzona, boczek, nieprzygotowany13,7 g białkaKiełbasa bratwurst, wieprzowa, gotowana13,7 g białka
Wszystkie produkty z kategorii Mięso

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj kiełbasa, w pełni gotowana, grillowana do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia