MięsoZweryfikowano (USDA)
Kiełbasa wieprzowa, w formie linki, brązowa i do podania, gotowana
Health Score: 58/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 407 kcal |
| Białko | 13,7 g |
| Tłuszcz | 37,6 g |
| w tym nasycone | 12,8 g |
| Węglowodany | 2,4 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 1,7 g |
Na tle kategorii Mięso
2 razy więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 36% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 407 kcal | 20% |
| Tłuszcz | 37,6 g | 54% |
| w tym nasycone | 12,8 g | 64% |
| Węglowodany | 2,4 g | <1% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 13,7 g | 27% |
| Sól | 1,7 g | 29% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 66 mg |
| Wapń | 15 mg |
| Żelazo | 1,1 mg |
| Magnez | 14 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 116 mg |
| Potas | 212 mg |
| Selen | 16,6 µg |
| Cynk | 1,5 mg |
| Foliany | 6 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 1,3 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 36 µg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Więcej białka
Nuggets pollo — Lidl15,1 g białkaSzynka wieprzowa, wędzona, z dodatkiem wody, plaster, bez kości, mięso oddzielne, podgrzewana, smażona15,1 g białkaSzynka wieprzowa, wędzona, z dodatkiem wody, plaster, bez kości, mięso oddzielne i tłuszcz, podgrzewana, smażona15,1 g białkaKiełbasa wieprzowa, w formie linki/placuszka, w pełni ugotowana, podgrzewana w mikrofalówce15,1 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kiełbasa wieprzowa, w formie linki, brązowa i do podania, gotowana do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia