MięsoZweryfikowano (USDA)
Wołowina, żeberka chuck eye, bez kości, chuda i tłusta, przycięta do 0" tłuszczu, wybór, gotowana, duszona
Health Score: 71/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 303 kcal |
| Białko | 27,2 g |
| Tłuszcz | 21,6 g |
| w tym nasycone | 9,3 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 51% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 27% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 455 kcal | 23% |
| Tłuszcz | 32,4 g | 46% |
| w tym nasycone | 13,9 g | 70% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 40,8 g | 82% |
| Sól | 0,2 g | 4% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 96 mg |
| Wapń | 16 mg |
| Żelazo | 2,5 mg |
| Magnez | 16 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 169 mg |
| Potas | 241 mg |
| Selen | 31,7 µg |
| Cynk | 8,9 mg |
| Foliany | 7 µg |
| Witamina A | 8 IU |
| Witamina B12 | 3,1 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 6 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj wołowina, żeberka chuck eye, bez kości, chuda i tłusta, przycięta do 0" tłuszczu, wybór, gotowana, duszona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia