Wszystkie produkty
MięsoZweryfikowano (USDA)

Kiełbasa letnia Thuringer, wołowa, wieprzowa

Health Score: 58/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie362 kcal
Białko17,4 g
Tłuszcz30,4 g
w tym nasycone11,5 g
Węglowodany3,3 g
w tym cukry0,9 g
Błonnik0 g
Sól3,3 g

Na tle kategorii Mięso

O 81% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).

Białka ma o 19% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).

Udział w dziennym spożyciu — 100 g

Energia362 kcal18%
Tłuszcz30,4 g43%
w tym nasycone11,5 g57%
Węglowodany3,3 g1%
w tym cukry0,9 g<1%
Białko17,4 g35%
Sól3,3 g54%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol74 mg
Wapń9 mg
Żelazo2 mg
Magnez14 mg
Fosfor111 mg
Potas260 mg
Selen20,3 µg
Cynk2,6 mg
Foliany2 µg
Witamina A0 IU
Witamina B125,5 µg
Witamina B60,3 mg
Witamina C16,6 mg
Witamina D44 µg
Witamina E0,2 mg

Zamienniki z kategorii Mięso

Mniej kalorii

Kiełbasa wieprzowa, w formie linki/placuszka, gotowana, smażona325 kcalKiełbasa, w pełni gotowana, niepodgrzewana325 kcalWołowina, żebra, z kością, chude i tłuste, przycięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe324 kcalWołowina, polędwica, pieczeń, chuda i tłusta, z tłuszczem 1/8", wszystkie klasy, gotowana, pieczona324 kcal

Więcej białka

Cielęcina, golonka (przednia i tylna), oddzielny chudy i tłusty, surowa19,2 g białkaWołowina, łopatka, pieczeń lub stek bez kości, chudy i tłusty, surowy, selekcja19,2 g białkaWołowina, łopatka, stek z dolnej części, bez kości, Denver Cut, chudy i tłusty, bez tłuszczu, select, surowe19,2 g białkaWołowina, pieczeń chuck eye, bez kości, pieczeń amerykańska, chuda i tłusta, przycięta do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowa19,2 g białka
Wszystkie produkty z kategorii Mięso

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj kiełbasa letnia thuringer, wołowa, wieprzowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia