Wszystkie produkty
MięsoZweryfikowano (USDA)

Kiełbasa wieprzowa, w formie linki/placuszka, gotowana, smażona

Health Score: 60/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie325 kcal
Białko18,5 g
Tłuszcz27,2 g
w tym nasycone8,8 g
Węglowodany1,4 g
w tym cukry1,1 g
Błonnik0 g
Sól2 g

Na tle kategorii Mięso

O 63% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).

Białka ma o 14% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).

Udział w dziennym spożyciu — 100 g

Energia325 kcal16%
Tłuszcz27,2 g39%
w tym nasycone8,8 g44%
Węglowodany1,4 g<1%
w tym cukry1,1 g1%
Białko18,5 g37%
Sól2 g34%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol86 mg
Wapń9 mg
Żelazo1,2 mg
Magnez16 mg
Mangan0 mg
Fosfor149 mg
Potas342 mg
Selen20,7 µg
Cynk2,5 mg
Foliany1 µg
Witamina A28 IU
Witamina B121 µg
Witamina B60,2 mg
Witamina C0 mg
Witamina D58 µg
Witamina E0,9 mg

Zamienniki z kategorii Mięso

Mniej kalorii

Wieprzowina, świeża, łopatka, cała, gotowana, pieczona, chuda i tłusta część292 kcalWołowina, rostbef, bez kości, z tłuszczem, chude i tłuste, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, pieczone292 kcalKabanosy wyborowe — Agro Rydzyna292 kcalWieprzowina, świeża, żeberka, chuda i tłusta, gotowana, pieczona292 kcal

Więcej białka

Wołowina, australijska, importowana, Wagyu, żebro, stek/rostbef z końca żebra, bez kości, oddzielny tylko chudy, marmurkowatość 4/5, surowa20,4 g białkaKurczak, skóra, gotowana, pieczona20,4 g białkaJagnięcina, australijska, importowana, świeża, noga, połowa goleni, tylko chuda, surowa20,4 g białkaCielęcina australijska, tylna golonka, surowa, z kością, z oddzielnym mięsem20,4 g białka
Wszystkie produkty z kategorii Mięso

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj kiełbasa wieprzowa, w formie linki/placuszka, gotowana, smażona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia