ZbożaZweryfikowano (USDA)
Kasza kukurydziana (grits) QUAKER, błyskawiczna, o smaku szynki i sera, sucha
Health Score: 61/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 355 kcal |
| Białko | 10,7 g |
| Tłuszcz | 4,7 g |
| w tym nasycone | 1,1 g |
| Węglowodany | 66,9 g |
| w tym cukry | 2,7 g |
| Błonnik | 4,2 g |
| Sól | 4,8 g |
Na tle kategorii Zboża
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 13% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 266 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 3,5 g | 5% |
| w tym nasycone | 0,8 g | 4% |
| Węglowodany | 50,2 g | 19% |
| w tym cukry | 2 g | 2% |
| Białko | 8 g | 16% |
| Sól | 3,6 g | 60% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 1 mg |
| Wapń | 409 mg |
| Żelazo | 38,2 mg |
| Magnez | 35 mg |
| Fosfor | 95 mg |
| Potas | 210 mg |
| Cynk | 0,6 mg |
| Foliany | 178 µg |
| Witamina A | 1 IU |
| Witamina B12 | 0,4 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kasza kukurydziana (grits) quaker, błyskawiczna, o smaku szynki i sera, sucha do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia