Wszystkie produkty
ZbożaZweryfikowano (USDA)

Kasza MALT-O-MEAL, oryginalna, naturalna, sucha

Health Score: 75/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie365 kcal
Białko11,8 g
Tłuszcz0,7 g
w tym nasycone0,1 g
Węglowodany75,1 g
w tym cukry0 g
Błonnik2,1 g
Sól0 g

Na tle kategorii Zboża

Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).

Białka ma o 24% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).

W porcji: porcja (75 g)

Energia274 kcal14%
Tłuszcz0,5 g<1%
w tym nasycone0,1 g<1%
Węglowodany56,3 g22%
w tym cukry0 g0%
Białko8,9 g18%
Sól0 g0%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol0 mg
Wapń286 mg
Żelazo30,9 mg
Magnez16 mg
Fosfor157 mg
Potas100 mg
Selen24,9 µg
Cynk0,6 mg
Foliany1140 µg
Witamina A0 IU
Witamina B120 µg
Witamina B61,1 mg
Witamina C0 mg
Witamina D0 µg
Witamina E0,1 mg

Zamienniki z kategorii Zboża

Mniej kalorii

Bulgur — Soligrano328 kcalpłatki śniadaniowe Bran Flakes, POST, gotowe do spożycia328 kcalkasza Jęczmienna Perłowa — Plony natury327 kcalKasza Jęczmienna (wiejska) — Kuchnia Lidla327 kcal

Więcej białka

Makaron Cavatappi — Pastani13 g białkaŁazanki — Lubella13 g białkaKasza gryczana biała — Auchan13 g białkaMakaron Jajeczny — Lubella13 g białka
Wszystkie produkty z kategorii Zboża

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj kasza malt-o-meal, oryginalna, naturalna, sucha do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia