ZbożaZweryfikowano (USDA)
Kasza farina, niewzbogacona, sucha
Health Score: 71/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 369 kcal |
| Białko | 10,6 g |
| Tłuszcz | 0,5 g |
| w tym nasycone | 0,1 g |
| Węglowodany | 76,1 g |
| Błonnik | 1,9 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Zboża
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 12% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 277 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 0,4 g | <1% |
| w tym nasycone | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 57,1 g | 22% |
| Białko | 7,9 g | 16% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 14 mg |
| Żelazo | 1,5 mg |
| Magnez | 13 mg |
| Mangan | 0,7 mg |
| Fosfor | 88 mg |
| Potas | 94 mg |
| Selen | 23,5 µg |
| Cynk | 0,5 mg |
| Foliany | 24 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kasza farina, niewzbogacona, sucha do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia