Jaja M 10szt
Health Score: 62/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 139 kcal |
| Białko | 12,5 g |
| Tłuszcz | 9,7 g |
| Węglowodany | 0,6 g |
| Sól | 1,3 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Mięso
O 31% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 42% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja producenta (58 g)
| Energia | 81 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 5,6 g | 8% |
| Węglowodany | 0,3 g | <1% |
| Białko | 7,2 g | 14% |
| Sól | 0,7 g | 12% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~58 g)
Kalorie
81 kcal
Białko
7,2 g
Tłuszcz
5,6 g
Węglowodany
0,3 g
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Jagnięcina, Nowa Zelandia, importowana, jądra, gotowane, moczone i smażone125 kcalSzynka wieprzowa, wędzona, z dodatkiem wody, plaster, bez kości, mięso oddzielne i tłuszcz, podgrzewana, smażona125 kcalstruś, ostryga, surowa125 kcalSzynka wieprzowa, wędzona, udźce, z kością, tylko chuda, niegotowana125 kcal
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj jaja m 10szt do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia