MięsoZweryfikowano (USDA)
Jagnięcina, australijska, mielona, 85% chuda / 15% tłuszczu, surowa
Health Score: 59/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 255 kcal |
| Białko | 17,1 g |
| Tłuszcz | 20,7 g |
| w tym nasycone | 9,9 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 27% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 20% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 383 kcal | 19% |
| Tłuszcz | 31 g | 44% |
| w tym nasycone | 14,9 g | 74% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| Białko | 25,7 g | 51% |
| Sól | 0,3 g | 5% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 73 mg |
| Wapń | 9 mg |
| Żelazo | 1,4 mg |
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Jagnięcina, australijska, importowana, świeża, kawałki detaliczne, chuda i tłusta, surowa229 kcalKurczak, szyja, mięso, gotowane, smażone229 kcalKurczak, ciemne mięso, udko, mięso i skóra, gotowane, duszone229 kcalWołowina, pieczeń chuck eye, bez kości, pieczeń amerykańska, chuda i tłusta, przycięta do 0" tłuszczu, wybór, gotowana, pieczona229 kcal
Więcej białka
Wołowina, stek chuck eye, bez kości, chuda i tłusta, przycięta do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowa18,9 g białkaJagnięcina, przednia golonka, chuda i tłusta, surowa, bez tłuszczu 1/4"18,9 g białkaJagnięcina, przednia golonka, chuda i tłusta, surowa, bez tłuszczu 1/8"18,9 g białkaSzynka wieprzowa — LE & CO Ing. Jiri Lenc s.r.o.18,9 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj jagnięcina, australijska, mielona, 85% chuda / 15% tłuszczu, surowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia